Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist eine ganzheitliche und erfahrungsorientierte psychotherapeutische Methode, die den Menschen als Einheit von Körper, Gefühl, Denken und Beziehung versteht. Sie geht davon aus, dass Entwicklung dort möglich wird, wo wir wieder in Kontakt kommen – mit uns selbst, mit anderen und mit dem, was im gegenwärtigen Moment spürbar ist.

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Im Mittelpunkt steht die Vertiefung der eigenen Wahrnehmung und die Übernahme von Verantwortung für das eigene Erleben. Nicht die Einordnung in Krankheitsbilder ist zentral, sondern das individuelle Erleben und die persönliche Erfahrung im jeweiligen Lebenskontext.

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Die therapeutische Arbeit geschieht in einem sicheren, wertschätzenden und präsenten Kontakt. KlientInnen werden als ExpertInnen für ihre innere Welt verstanden. Therapeutische Begleitung bedeutet, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Wahrnehmung, Selbstregulation und neue Erfahrungen möglich werden.

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Gestalttherapie arbeitet bewusst im Hier und Jetzt – mit allem, was sich im Moment zeigt: Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen, Impulse und Beziehungserfahrungen.
Vergangene Erfahrungen werden nicht analysiert, sondern in ihrer heutigen Wirkung erforscht. So können innere Konflikte sichtbar werden, Blockaden sich lösen und unabgeschlossene oder unterbrochene Erfahrungen wieder aufgenommen, integriert und abgeschlossen werden.          

Durch achtsames Wahrnehmen, Experimentieren und lebendigen Kontakt entsteht die Möglichkeit, alte Muster zu lösen, neue Handlungsspielräume zu entdecken und sich selbst wieder als ganz und verbunden zu erleben – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.